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霸王花无花果瘦肉汤

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:47 阅读:7906
霸王花是一种仙人掌科植物,有指是昙花的花朵,有新鲜霸王花亦有霸王花干花,今天煲汤所用的是干花,想挑选品质较佳的,建议选择干身,且颜色愈浅愈好。不过霸王花要先浸洗至软身,要逐棵扬开冲洗和过水至少两次,彻底去除霸王花茎叶间藏有的污物。


霸王花清热润肺,止咳化淡,配合雪梨等煲汤,对咽喉有滋润功效。


霸王花雪梨螺头汤适合初秋饮用,尤其是天气逐渐干燥,气温又不太低的时候。


霸王花再加无花果,玉米和红萝卜一同煲,很是清甜润脾胃。在稍凉的天气饮用,感到暖身又暖心!

用料

无花果4个
瘦肉150克
霸王花一包
玉米一根
胡萝卜一根
南北杏15克
果皮半个
炒米半杯

霸王花无花果瘦肉汤的做法

  1. 霸王花干一包,泡软后多清洗几遍,直至你自己认为洗干净

    霸王花无花果瘦肉汤的做法 步骤1
  2. 瘦肉焯水

    霸王花无花果瘦肉汤的做法 步骤2
  3. 果皮开水泡软,刮囊后洗干净备用

    霸王花无花果瘦肉汤的做法 步骤3
  4. 玉米和胡萝卜切段备用

    霸王花无花果瘦肉汤的做法 步骤4
  5. 无花果和南北杏洗干净备用

    霸王花无花果瘦肉汤的做法 步骤5
  6. 干锅炒大米,炒至金黄色备用,这是因为霸王花寒凉,用炒米综合一下

    霸王花无花果瘦肉汤的做法 步骤6
  7. 所有材料放入锅中大火煮15分钟后转小火炖1个半小时

    霸王花无花果瘦肉汤的做法 步骤7
  8. 煮好了,加入适量的盐调味即可

    霸王花无花果瘦肉汤的做法 步骤8
  9. 霸王花清热润肺,止咳化痰,喝汤吧?

    霸王花无花果瘦肉汤的做法 步骤9