菜谱

位置：首页 > 果品类 > 水果

轻食美人早餐打卡Day1 自制苋菜汁面，香煎鳕鱼，黄河蜜瓜，黑枸杞玫瑰养生水

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:39:50 • 阅读：8008

用料

食材如下图

轻食美人早餐打卡Day1 自制苋菜汁面，香煎鳕鱼，黄河蜜瓜，黑枸杞玫瑰养生水的做法

  1. 苋菜叶

    轻食美人早餐打卡Day1 自制苋菜汁面，香煎鳕鱼，黄河蜜瓜，黑枸杞玫瑰养生水的做法 步骤1

  2. 榨汁

    轻食美人早餐打卡Day1 自制苋菜汁面，香煎鳕鱼，黄河蜜瓜，黑枸杞玫瑰养生水的做法 步骤2

  3. 用汁做面条

    轻食美人早餐打卡Day1 自制苋菜汁面，香煎鳕鱼，黄河蜜瓜，黑枸杞玫瑰养生水的做法 步骤3

  4. 我用的面条机

    轻食美人早餐打卡Day1 自制苋菜汁面，香煎鳕鱼，黄河蜜瓜，黑枸杞玫瑰养生水的做法 步骤4

  5. 苋菜焯水

    轻食美人早餐打卡Day1 自制苋菜汁面，香煎鳕鱼，黄河蜜瓜，黑枸杞玫瑰养生水的做法 步骤5

  6. 用焯的水煮面

    轻食美人早餐打卡Day1 自制苋菜汁面，香煎鳕鱼，黄河蜜瓜，黑枸杞玫瑰养生水的做法 步骤6

  7. 鳕鱼拍干粉，油煎

    轻食美人早餐打卡Day1 自制苋菜汁面，香煎鳕鱼，黄河蜜瓜，黑枸杞玫瑰养生水的做法 步骤7

  8. 面煮好过凉水，拌麻酱

    轻食美人早餐打卡Day1 自制苋菜汁面，香煎鳕鱼，黄河蜜瓜，黑枸杞玫瑰养生水的做法 步骤8

  9. 鳕鱼煎好，撒干调

    轻食美人早餐打卡Day1 自制苋菜汁面，香煎鳕鱼，黄河蜜瓜，黑枸杞玫瑰养生水的做法 步骤9

  10. 黄河蜜瓜去皮

    轻食美人早餐打卡Day1 自制苋菜汁面，香煎鳕鱼，黄河蜜瓜，黑枸杞玫瑰养生水的做法 步骤10

  11. 装盘，泡一杯黑枸杞玫瑰花水

    轻食美人早餐打卡Day1 自制苋菜汁面，香煎鳕鱼，黄河蜜瓜，黑枸杞玫瑰养生水的做法 步骤11

  12. 早餐完成

    轻食美人早餐打卡Day1 自制苋菜汁面，香煎鳕鱼，黄河蜜瓜，黑枸杞玫瑰养生水的做法 步骤12
相关菜谱