风热感冒小茶方
分辨风热感冒的小窍门
一、看嗓子。嗓子疼，一般是风热感冒。
风热感冒初起，往往最先感觉到的就是嗓子疼。所以一旦觉得嗓子有点疼，马上用食疗祛风热（手边有什么就用什么），就能及时防止感冒发展。
二、看分泌物。如果有痰或者鼻涕，黄色、浓稠的，属于风热感冒。
案例：读者经验
三、看体温。风热感冒一开始就容易发热（发烧），而且温度比较高。

温馨提醒：
1．感冒是会转化的。风寒感冒到后期有些就会转化为风热感冒。如果感冒调理了两三天没有完全好，还继续用同一个方法，那就可能是不对的。
2．感冒，往往容易在气温高的时候从风寒转为风热。对于年轻人和小孩来说，体内的阳气足，也很容易从风寒感冒转化为风热感冒，所以我们要随时观察自己身体的表现，根据感冒的发展状况及时调整方法。

防止风热感冒引起的咽喉肿痛，喝牛蒡茶
有的人风热感冒后，容易并发扁桃体炎症，咽喉肿痛。为了预防，可以提前喝牛蒡茶。
中医用牛蒡的种子入药，叫牛蒡子，用来治疗咽喉肿痛。牛蒡也有这个功效。扁桃体发炎红肿时，可以把新鲜的牛蒡洗刷干净，榨汁来喝，可以消肿。

牛蒡茶
【做法】
1．用沸水冲泡牛蒡茶，闷10分钟后饮用，有条件煮水更佳。
2．可以反复冲泡几次，然后将牛蒡吃掉。

小贴士：
1．如果没有榨汁机，牛蒡直接吃也是可以的。
2．生牛蒡消肿的作用更强。牛蒡炖熟后，它消肿的效果就减弱了，适合用来润肠、通便、排毒及日常保健。