牛蒡墨鱼汤
猪肉太贵了,那就喝墨鱼汤吧,便宜鲜美更滋补
用料
| 牛蒡 | 1根 |
| 姜 | 1小块 |
| 五花肉 | 1小坨 |
| 红枣 | 3颗 |
| 墨鱼干 | 1只 |
| 花生米 | 1把 |
牛蒡墨鱼汤的做法
墨鱼泡发,最好提前一晚

切丝

下油锅翻炒,爆香

处理牛蒡,去皮,切段 泡水避免氧化,牛蒡氧化很快很快

花生米泡发

牛蒡切断

五花肉飞水,癖腥,我用的之前做烤肉的五花肉 ,用猪展肉也可以,墨鱼汤没有油脂,加五花肉是增加一点猪油的肥美

材料都丢进去,开大火煮开,再关小火炖1个半小时,就香气扑鼻啦,等出锅前30分钟放入红枣,加红枣后汤更鲜美。

出锅

小贴士
红枣 花生米 不可缺,墨鱼汤的精华
- 上一条: 牛蒡龙骨玉米汤
- 下一条: 百菇萝卜墩牛蒡排骨湯,低GI简易料理