牛蒡糙米焖饭（伊莱特聚能碳鼎）
牛蒡和糙米胡萝卜、玉米等搭配，营养价值丰富，营养全面，糙米牛蒡膳食纤维都丰富，是一道健康养生饭，牛蒡营养价值高，膳食纤维丰富，有一股特殊清香味（不是所有人都能接受比如我）适合减肥养生人群食用。
用料
| 牛蒡200克，切丁 | 有机酱油20克 |
| 白芝麻适量 | 玉米50克 |
| 青豆50克 | 胡萝卜50克，切丁 |
| 糙米300克 | 芝麻15克 |
| 火麻油10克 | 水360克 |
牛蒡糙米焖饭（伊莱特聚能碳鼎）的做法
备好材料：
伊莱特碳锅中加入糙米、水，牛蒡、玉米、青豆、有机酱油
按下糙米饭功能
焖熟后淋上火麻油，撒上芝麻即可。
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小贴士
菜谱by：Enaiter伊莱特 & 营养师Steven李珈贤