减脂餐|包菜大阪烧,营养早餐~超简单
最近超爱的早餐,包菜大阪烧,或者叫包菜卧蛋
哈哈,超简单,味道也很好!可以自己多加些料,放些蔬菜,肉松,火腿一类的,口感会更丰富,家里没啥食材了,就做了个基础版
哈哈,超简单,味道也很好!可以自己多加些料,放些蔬菜,肉松,火腿一类的,口感会更丰富,家里没啥食材了,就做了个基础版
用料
| 包菜 | 三分之一个 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 生抽 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 全麦面粉 | 两大勺 |
减脂餐|包菜大阪烧,营养早餐~超简单的做法
包菜切丝
放入一个鸡蛋
放入适量黑胡椒,生抽,盐
放入两大勺全麦面粉搅匀
热锅刷油倒入包菜糊

中间掏一个洞打一个鸡蛋
倒入适量清水盖住闷到蛋熟即可
出锅后在撒上一些黑胡椒,就搞定啦!

- 上一条: 腊肠炒包菜
- 下一条: 手撕包菜/几分钟搞定