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宝宝辅食~温州鱼饼(改良版)

作者: 更新时间:2023-06-17 14:38:42 阅读:7937
入秋以后,南方沿海城市便有大量的海鱼上市,鮸鱼(免鱼)(也叫米鱼)是其中一种。这种鱼肉质肥厚细腻刺少且排列有序(容易剔骨取肉),是制做鱼饼和鱼丸的首选鱼种。这款鱼饼适合周岁以上的大宝,口感好,易消化,营养丰富全面,与米饭面食均能搭配。

用料

鱼肉300
小排肉或腰肉50克
鸡蛋(蛋清)1个
胡萝卜半根约50克
2根约20克
3克
玉米淀粉20克
生姜水半碗

宝宝辅食~温州鱼饼(改良版)的做法

  1. 先将鱼剔骨。

    宝宝辅食~温州鱼饼(改良版)的做法 步骤1
  2. 再去皮。

    宝宝辅食~温州鱼饼(改良版)的做法 步骤2
  3. 取鱼肉300克。

    宝宝辅食~温州鱼饼(改良版)的做法 步骤3
  4. 鱼、肉和胡萝卜切丁,备用。鱼肉加盐淹30—60分钟入味提鲜。

    宝宝辅食~温州鱼饼(改良版)的做法 步骤4
  5. 鸡蛋打入鱼肉一起搅打。用宝宝辅食机完成以下步骤。

    宝宝辅食~温州鱼饼(改良版)的做法 步骤5
  6. 鱼、肉成泥,胡萝卜打成小细粒,葱切成花。

    宝宝辅食~温州鱼饼(改良版)的做法 步骤6
  7. 加生姜水混合鱼、肉(去腥)。

    宝宝辅食~温州鱼饼(改良版)的做法 步骤7
  8. 加入胡萝卜和葱花搅拌成团。

    宝宝辅食~温州鱼饼(改良版)的做法 步骤8
  9. 没加淀粉。也可以成团了。

    宝宝辅食~温州鱼饼(改良版)的做法 步骤9
  10. 加入一勺玉米淀粉。拌匀。

    宝宝辅食~温州鱼饼(改良版)的做法 步骤10
  11. 不粘锅放入少量油,煎至两边微黄(固定形状)。

    宝宝辅食~温州鱼饼(改良版)的做法 步骤11
  12. 水开后放锅中蒸20—25分钟。

    宝宝辅食~温州鱼饼(改良版)的做法 步骤12
  13. 鱼饼膨胀变大,颜色变浅。

    宝宝辅食~温州鱼饼(改良版)的做法 步骤13
  14. 略回缩时即熟。

    宝宝辅食~温州鱼饼(改良版)的做法 步骤14
  15. 装盘,味道是一极棒。

    宝宝辅食~温州鱼饼(改良版)的做法 步骤15
  16. 来个特写。

    宝宝辅食~温州鱼饼(改良版)的做法 步骤16
  17. 凉后切片。组织细腻,口感丝滑。宝宝食之全无障碍。

    宝宝辅食~温州鱼饼(改良版)的做法 步骤17

小贴士

1、小盒分装冷冻储存,用时微波叮热即可。
2、鱼肉需用细盐淹制,鱼肉味更鲜美。
3、胡萝卜身兼三职,营养、爽口微甜、提色。
4、淀粉可以少加。
5、入锅微煎出色即可,以保持鱼肉鲜嫩的口感,切忌煎制过火,鱼肉变老,影响到口感。
6、可以添加适量的豆腐,但不宜多放。长时间冷冻保存建议不放。
7、肉泥选料可用腰肉加肥肉,更细嫩。
8、蒸制时间要足够让鱼饼熟透熟透熟透。