鱼腥草石黄皮骨头汤（清热泻火，润燥解毒，消炎抗病毒）
?鱼腥草比较辛寒，不宜多吃，尤其是脾胃比较虚寒，或者风寒感冒人群不要吃！！！会加重！！！！！
?加了骨头是一道汤。不要猪骨，直接煮就是凉茶。
?加了骨头是一道汤。不要猪骨，直接煮就是凉茶。
用料
| 鱼腥草 | 1把 |
| 石黄皮 | 约10颗 |
| 马蹄 | 5个 |
| 竹蔗 | 6～8节 |
| 茅根 | 1小把 |
| 灯心草 | 3根 |
| 猪骨 | 500克 |
鱼腥草石黄皮骨头汤（清热泻火，润燥解毒，消炎抗病毒）的做法
加适量水，一次加够，放入除了猪骨以外的料～
水开后加入猪骨，熬煮至汤变白即可～（上图是刚加入猪骨的时候，煮好的忘记拍照了?）
小贴士
衍生的广东凉水（凉茶）
1.石黄皮煮鱼腥草
有健脾化湿，消化不良，久痢，咳嗽。防治呼吸道感染。
2.胡萝卜竹蔗茅根马蹄水
白茅根清热利尿，解毒袪湿，益肾排石。竹蔗、马蹄润燥滋肤，袪湿止痕，清肺化痰。红萝卜清热解毒，强肺滋肤。
1.石黄皮煮鱼腥草
有健脾化湿，消化不良，久痢，咳嗽。防治呼吸道感染。
2.胡萝卜竹蔗茅根马蹄水
白茅根清热利尿，解毒袪湿，益肾排石。竹蔗、马蹄润燥滋肤，袪湿止痕，清肺化痰。红萝卜清热解毒，强肺滋肤。
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