位置：首页 > 其他 > 其他

减脂菜孢子甘蓝

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:45:58 • 阅读：8043

用料

孢子甘蓝	个
橄榄油	勺
盐	克
黑胡椒	勺
日本酱油

减脂菜孢子甘蓝的做法

洗净去老梗对切
烧开水焯一下
去除苦涩味
少量橄榄油
平底锅轻轻翻炒3-5分钟
临出锅加盐胡椒淋几滴日本酱油提鲜
过完年最重要的事没有之一
减脂减重

简易如此

上一条：轻烤抱子甘蓝
下一条：笋片炒抱子甘蓝