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凉拌龙须菜

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:13 阅读:7904
龙须菜知识

龙须菜具有浓郁的芳香气味,有清热解毒、利湿助消化等功效,可治感冒、便秘等症。
产地是美国加利福尼亚州太平洋丛林。从营养成分上看,每百克鲜龙须菜含蛋白质为1.4g,胡萝卜素为220mg,维生素B1为0.01mg,烟酸为0.9mg,维生素C为2mg。非常适于老年人和幼儿食用。尤其是在医学上,有暖胃、宽胸、利尿、益肾的功能。经常食用龙须菜,有治疗心脏病、高血压、血管硬化以及抗癌作用。

用料

龙须菜一盒
剁辣椒1勺
玉米油1勺
4瓣
小葱2根

凉拌龙须菜的做法

  1. 把超市买回家的龙须菜洗一下。
    因为非常的嫩,我们只需用开水焯一下,然后,过一下凉开水,控干水装盘,中间撒上小葱,生抽在周围淋一圈。
    锅内烧油放入剁辣椒炒香。
    泼小葱上。
    我的剁辣椒特别的咸,所以不用放盐啦。
    否则开水里就要放盐焯龙须菜。

    凉拌龙须菜的做法 步骤1
  2. 真的特别脆嫩,清爽,简单易做又好吃,谁吃谁知道。

    凉拌龙须菜的做法 步骤2