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蒜香米苋

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:33 阅读:7899
夏天到啦,即使天热,也要好好照顾自己哦~
清淡的小蔬菜烧起来,蒜香米苋就很清爽,还很简单哦~

用料

米苋500克
大蒜3瓣
茶树油适量
适量
适量
味精适量

蒜香米苋的做法

  1. 洗干净米苋,沥水待用。

    蒜香米苋的做法 步骤1
  2. 开始剥大蒜,嗯~香臭香臭的大蒜,然后用刀切成末末。

    蒜香米苋的做法 步骤2
  3. 加热你的小油锅,然后倒上茶树油,其实什么油都可以。
    还有就是多少油?如果不想太油,加一点点就好了。

    蒜香米苋的做法 步骤3
  4. 等油热后,一口气放入蒜末,煸炒,这个时候会很香~~~

    蒜香米苋的做法 步骤4
  5. 糖小糖喜欢把蒜末煸炒至金黄色,这样油就很入味哦~

    蒜香米苋的做法 步骤5
  6. 倒入准备好的米苋,嚓~~~~~一声,感觉棒棒的~

    蒜香米苋的做法 步骤6
  7. 翻炒吧,我的小米苋,然后加入少许盐,适量吧,看个人口味啦。不知道怎么放的,可以薄薄地在菜地周围撒上一圈盐。

    蒜香米苋的做法 步骤7
  8. 闷煮它~然后等待"破咯破咯"的沸煮声。喜欢的话,可以点糖。最后放入味精。

    蒜香米苋的做法 步骤8
  9. 出锅咯~~~~,就是这样~

    蒜香米苋的做法 步骤9

小贴士

关于蒜瓣儿:
蒜头洗洗澡,然后,用刀板儿一压,蒜瓣儿就会皮肉分离,挑出蒜皮,就好啦~~