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鱼肉胚芽米丸子（8+）

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:47:40 • 阅读：7903
家有1Y+宝宝，经常不爱吃肉 变得挑食，后来发现是因为做出来食物吸引不了宝宝的注意力 那就给肉肉来一次魔法变身吧 高钙高铁的丸子还怕宝宝缺铁缺钙嘛

用料

萌煮胚芽谷物米60克
龙利鱼肉200克
淀粉10克
核桃芝麻猪肝粉3.5克

鱼肉胚芽米丸子（8+）的做法

  1. 食材秤重 准备如下

    鱼肉胚芽米丸子（8+）的做法 步骤1


  2. 胚芽谷物米用清水洗 然后碗里放入适量的水提前浸泡4⃣个小时以上或着头天晚上塞进冰箱里浸泡一夜 接着倒入多余的水份

    鱼肉胚芽米丸子（8+）的做法 步骤2

  3. 鱼肉解冻切块 放入克欧克的拉拉神器里搅碎

    鱼肉胚芽米丸子（8+）的做法 步骤3

  4. 搅拌好的鱼肉倒入碗中 喷适量食用植物调和油 倒入淀粉和 调味料搅拌均匀

    鱼肉胚芽米丸子（8+）的做法 步骤4

  5. 双手手心沾水 用筷子或勺子舀一坨鱼肉放至手心搓圆 大小自己随意

    鱼肉胚芽米丸子（8+）的做法 步骤5

  6. 搓好的鱼丸放在胚芽谷物米碗中 滚动一圈 让鱼丸粘满米粒即可

    鱼肉胚芽米丸子（8+）的做法 步骤6


  7. 辅食锅里倒入冷水 把鱼丸放进辅食锅里蒸水开后蒸20分钟

    鱼肉胚芽米丸子（8+）的做法 步骤7

  8. 时间到了就出笼吧 味道鲜美 滑嫩的鱼丸就做好了 怎么吃都不腻噢

    鱼肉胚芽米丸子（8+）的做法 步骤8

  9. 欢迎加V 一起探讨更多的宝宝辅食 合理搭配 备注：下厨房

    鱼肉胚芽米丸子（8+）的做法 步骤9

小贴士

第二步嫌麻烦也可以不浸泡 直接洗干净即可 蒸的时间加长一会
宝宝不吃肉可以用这个方法把肉藏起来 鱼肉可以随意替换
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