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粽宝の海苔藜麦团

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:47:44 • 阅读：8018

用料

藜麦适量
大米适量
北极虾2只
生菜3-4片
胡萝卜一段
黄瓜一段
宝宝盐适量
宝宝酱油适量
韩国东远海苔一袋

粽宝の海苔藜麦团的做法

  1. 食材

    粽宝の海苔藜麦团的做法 步骤1

  2. 藜麦浸泡15分钟左右！

    粽宝の海苔藜麦团的做法 步骤2

  3. 胡萝卜切丁

    粽宝の海苔藜麦团的做法 步骤3

  4. 黄瓜切丁

    粽宝の海苔藜麦团的做法 步骤4

  5. 生菜叶去茎留叶切沫

    粽宝の海苔藜麦团的做法 步骤5

  6. 鲜虾开背去虾线

    粽宝の海苔藜麦团的做法 步骤6

  7. 先把除黄瓜的所有食材焯水，捞出待用！

    粽宝の海苔藜麦团的做法 步骤7

  8. 把白米饭和藜麦饭混合均匀

    粽宝の海苔藜麦团的做法 步骤8

  9. 加适量宝宝盐！

    粽宝の海苔藜麦团的做法 步骤9

  10. 加入所有食材混合均匀！

    粽宝の海苔藜麦团的做法 步骤10

  11. 再加适量宝宝盐和酱油调味！

    粽宝の海苔藜麦团的做法 步骤11

  12. 东远海苔剪成条状备用

    粽宝の海苔藜麦团的做法 步骤12

  13. 带手套把混合好的饭捏成一团，一定要捏实，尤其是黄瓜很容易跑出来，所以捏时候要压实！把捏好的饭团放在海苔条的一端卷起来！

    粽宝の海苔藜麦团的做法 步骤13

  14. 细节图

    粽宝の海苔藜麦团的做法 步骤14

  15. 超级美味！

    粽宝の海苔藜麦团的做法 步骤15

  16. 我们家宝贝非常喜欢吃！

    粽宝の海苔藜麦团的做法 步骤16

小贴士

忘记带自制肉松了，有肉松可以加些肉松，口味更好！
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