炒大米basic rice(各种谷类都可,大米,小米,大麦,小麦)自制焦米 茶无油 消食

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:51 阅读:7899
这边的basic rice 45p/kg,应该是籼米,淀粉中支链多糖含量少,糊化难度大,所以粘度小,做米饭粒粒分明,口感差。
看到焦米茶的菜谱,就是放锅里干炒到黄,做起来还蛮简单。热水泡了后,水是清的,但是有大米粥的香味,类似大麦茶。终于做了个夫人喜欢的食品。不过老妈仍然认为高温产生的食品有害健康……
本身从成分上来说,促消化没有什么道理。但是我想了下,推测原理可能是:因为是大米粥的香味,喝着感觉好像是喝了粥进去,机体会条件反射的胃肠运动。而实际上只是水,在没有增加胃肠负担的同时却引起了胃肠运动,于是就有了促消化消食的功效。

用料

大米basic rice(各种谷类都可,大米,小米,大麦,小麦)100g

炒大米basic rice(各种谷类都可,大米,小米,大麦,小麦)自制焦米 茶无油 消食的做法

  1. 把大米在锅里,中火干炒,到黄关火。就变成焦米茶了

    炒大米basic rice(各种谷类都可,大米,小米,大麦,小麦)自制焦米 茶无油 消食的做法 步骤1
  2. 热水泡了后,水是清的,但是有大米粥的香味,类似大米粥。

    炒大米basic rice(各种谷类都可,大米,小米,大麦,小麦)自制焦米 茶无油 消食的做法 步骤2

小贴士

可以泡两三水。
也可用烤箱。不过米不多的时候,炒锅更快,