炒扇贝肉
扇贝肉味道鲜美,营养丰富。貝有1健脑,2健脾和胃,3养颜护肤,4抑癌抗瘤的作用。还有降低血清胆固醇作用,兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用。
扇贝作为海味八珍之—,—直以其鲜嫩的囗感和鲜美的味道被人们所喜爰,成为人们餐桌上必不可少的一道菜式。
扇贝作为海味八珍之—,—直以其鲜嫩的囗感和鲜美的味道被人们所喜爰,成为人们餐桌上必不可少的一道菜式。
用料
扇贝 | 只 |
葱、姜、蒜 | |
彩椒 | 克 |
料酒、生抽、盐、醋、淀粉。 |
炒扇贝肉的做法
扇贝肉自然解冻
清洗:首先要将扇贝肉的鳃、砂囊、泥肠抠掉清洗干净。
葱、姜、蒜切末,彩椒切丁备用。
扇贝放入加了料酒的开水锅中焯下马上捞出
热锅下油,油热后依次下入姜、蒜、葱末炝锅,倒入彩椒、扇贝肉翻炒均匀
加入料酒、盐、生抽、糖、醋调味,翻炒匀后勾芡即可出锅。
小贴士
因扇贝肉已经焯过水,所以不能炒太久,会影响口感。
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