空气炸锅魔芋丝海鲜
减肥期简单版低脂高蛋白食谱，适合没时间做饭，不愿意刷锅，想节省时间的朋友们
用料
| 魔芋丝 | 盒 |
| 乳山生蠔 | |
| 扇贝 | 只 |
| 生抽 | 勺 |
| 蚝油 | 勺 |
| 蒜油 | 勺 |
| 小米辣 | |
| 锡纸盒 |
空气炸锅魔芋丝海鲜的做法
把洗好的魔芋丝放入锡纸盒
洗干净扇贝生蚝
扇贝，生蠔洗干净放在魔芋丝上
倒入少许生抽、蠔油、小米辣
放入空气炸锅180度12分钟
倒入蒜油再开2分钟
共12-15分钟，由各种空气炸锅火候而定
这是调料
小贴士
简单易做，在市场买菜时让商家帮处理好，十五分钟内就ok，可以在煮点荞麦面，煮点清菜用来沾剩下的汁，很好的一顿减肥餐完美完成，最重要的是不用刷锅