宝宝辅食——香橙牡蛎蒸蛋
补锌首选-牡蛎粉。牡蛎(有海中牛奶之称),是所有食物中含锌最丰富的。牡蛎粉含18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分。可以提高机体免疫力。能提高人的体力和脑力的活动效率、能起到护脑、健脑的作用。
用料
| 橙子 | 1个 |
| 牡蛎粉 | 1克 |
| 配方奶 | 20毫升 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 核桃油 | 适量 |
宝宝辅食——香橙牡蛎蒸蛋的做法
准备橙子、牡蛎粉、配方奶、鸡蛋、核桃油
橙子挖出果肉备用
橙汁加入20毫升配方奶
加入蛋黄一个
加入牡蛎粉1克
搅拌均匀的蛋液倒入橙子内
橙子上锅蒸二十分钟
出锅加入核桃油
开动吧
小贴士
适合10月龄以上（需宝宝对文中食材不过敏）
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