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赤小豆薏米饭
作者:
风
•
更新时间:2023-06-17 14:48:07
•
阅读:7920
赤小豆和薏米炒熟才有祛湿的功效
用料
小粒薏米
适量
赤小豆
适量
大米
适量
生亚麻籽
见下图
水
适量
赤小豆薏米饭的做法
将小粒薏米和赤小豆混合,烤箱160度烤熟,口感脆香,晾凉保存
取适量煮粥至半软
用粥代替水做米饭,水量要比平时略多一些
炒熟少量亚麻籽
加进饭里
开饭
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薏仁赤小豆(除湿汤)
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鸡骨草薏米祛湿汤
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