灯芯草莲子百合汤 | 忘记怎么睡觉了？我来教教你
灯芯草去心火，宁心安神。莲子也有降火安神的作用，百合润肺止咳、宁心安神、美容养颜。淮山健脾养胃。
用料
| 灯芯草 | 4只约3克 |
| 莲子 | 10克 |
| 龙牙百合 | 10克 |
| 山药 | 10克 |
| 肉碎 | 100克 |
| 盐 | 适量 |
灯芯草莲子百合汤 | 忘记怎么睡觉了？我来教教你的做法
准备好如上食材，淘宝店铺一品汤盛煲喜欢有售这款搭配好的灯芯草莲子汤。
山药掰小块一起和百合加水泡发，百合泡30分钟左右捞起来冲洗干净即可，山药继续泡2-3个小时后冲洗干净。
所有材料和肉碎一起入炖盅，加400-500毫升左右水
大火煮开后，小火隔水炖1个小时左右，加适量盐即可
请慢用。
这款汤也可以不加肉，最后加冰糖煮糖水味道也很好！
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