紫薯银耳莲子羹
银耳富有维生素D和天然植物性胶质，长期食用可以解毒美肤，提高人体免疫力…
用料
| 银耳 | 10克 |
| 紫薯 | 一个 |
| 莲子 | 10克 |
| 冰糖 | 适量 |
紫薯银耳莲子羹的做法
银耳洗净泡几小时
紫薯洗净切丁，莲子洗净
锅里加入足够的水放入木耳、莲子大火转小火熬50分钟
下紫薯再熬20分钟，放入少许冰糖搅拌均匀关水焖几分钟即可
美美银耳紫薯莲子羹就做好了
亨用
小贴士
银耳一定要小火煮，用新鲜的银耳口感更好
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| 银耳 | 10克 |
| 紫薯 | 一个 |
| 莲子 | 10克 |
| 冰糖 | 适量 |
银耳洗净泡几小时
紫薯洗净切丁，莲子洗净
锅里加入足够的水放入木耳、莲子大火转小火熬50分钟
下紫薯再熬20分钟，放入少许冰糖搅拌均匀关水焖几分钟即可
美美银耳紫薯莲子羹就做好了
亨用