补气血系列
产后第二个月开始基本每天必备的早餐，补气血
用料
| 桂圆 | 3颗 |
| 百合 | 16瓣 |
| 红枣 | 3颗 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 花胶 | 2个 |
| 莲子 | 16颗 |
| 水 | 250克 |
补气血系列??莲子百合桂圆红枣花胶炖鸡蛋?的做法
莲子百合桂圆+水，提前一晚，装入炖盅里放冰箱保鲜层泡发（花胶提前一天泡发）
早上醒来，敲个初生?➕去核红枣➕花胶，一起炖半个钟
这次做早餐的花胶没有灼水，直接一起炖！我做的早餐是不加油盐糖，?桂圆和红枣自带的甜味就足够了，我一直以清淡养生补气血为目标
炖半个钟就能吃啦
坚持每天早上当早餐吃
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