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黑豆黑米黑芝麻【豆浆】

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:48:09 • 阅读：8030
黑豆黑米黑芝麻豆浆养肾又乌发黑发最好的食品，经常喝对身体好处多多

用料

黑豆40克
黑米20克
黑芝麻10克
水1000克
糖适量

黑豆黑米黑芝麻【豆浆】的做法

  1. 材料

    黑豆黑米黑芝麻【豆浆】的做法 步骤1

  2. 提前泡豆和米，前一天晚上泡上

    黑豆黑米黑芝麻【豆浆】的做法 步骤2

  3. 早起把黑豆和黑米还有黑芝麻放入豆浆机里

    黑豆黑米黑芝麻【豆浆】的做法 步骤3

  4. 我的豆浆机是九阳豆浆机

    黑豆黑米黑芝麻【豆浆】的做法 步骤4

  5. 加水至水位线

    黑豆黑米黑芝麻【豆浆】的做法 步骤5

  6. 盖上机头

    黑豆黑米黑芝麻【豆浆】的做法 步骤6

  7. 接上电源

    黑豆黑米黑芝麻【豆浆】的做法 步骤7

  8. 选择豆浆键或五谷键都行

    黑豆黑米黑芝麻【豆浆】的做法 步骤8

  9. 开始工作

    黑豆黑米黑芝麻【豆浆】的做法 步骤9

  10. 20分钟后结束

    黑豆黑米黑芝麻【豆浆】的做法 步骤10

  11. 过滤出豆渣，也可以不过滤，我都是直接喝更营养，适当的加点糖，我都不加糖，

    黑豆黑米黑芝麻【豆浆】的做法 步骤11

  12. 养肾乌发黑豆豆浆制作完成

    黑豆黑米黑芝麻【豆浆】的做法 步骤12

小贴士

营养健康的早餐，配上油条或小餐包，那有多么滴美呢。
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