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【25个自家制酱料大公开】鹰嘴豆泥hummus

作者: 更新时间:2023-06-17 14:48:11 阅读:7916
这个食谱之前已经发过了,在这里发多一次在酱料合集里,让大家更好找到食谱。

▼碎碎念▼
加苏打粉是从英国名厨Yotam Ottolenghi的食谱学到的小技巧,能让豆子变得滑嫩轻盈。加入红菜根,胡萝卜,南瓜等其他蔬菜,还可以做成不同口味的鹰嘴豆酱。

用料

鹰嘴豆干300克
小苏打粉1汤匙
芝麻酱150克
柠檬汁40克
蒜瓣5-6瓣
百里香5-6根
1茶匙
橄榄油适量
适量

【25个自家制酱料大公开】鹰嘴豆泥hummus的做法

  1. 将鹰嘴豆干和半汤匙苏打粉放进碗中,加入两倍的水泡过夜。

    【25个自家制酱料大公开】鹰嘴豆泥hummus的做法 步骤1
  2. 把泡好的鹰嘴豆放入锅里(泡豆的水倒掉),加半汤匙苏打粉和两倍的水,开火将水烧开后转小火煮2-3个小时,直至豆变软。

    【25个自家制酱料大公开】鹰嘴豆泥hummus的做法 步骤2
  3. 将大蒜顶部切掉,漏出蒜瓣,淋上橄榄油和撒盐后用锡纸包好,放进220度(或200度热风档)烤箱烤30-40分钟,直至蒜瓣变软后挤出蒜瓣备用。

    【25个自家制酱料大公开】鹰嘴豆泥hummus的做法 步骤3
  4. 将鹰嘴豆,烤蒜瓣,芝麻酱,柠檬汁,香草和盐放进料理机,打1分钟。再加入适量橄榄油和水继续搅拌,直至打成自己想要的柔滑度。

    【25个自家制酱料大公开】鹰嘴豆泥hummus的做法 步骤4
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    【25个自家制酱料大公开】鹰嘴豆泥hummus的做法 步骤5