提前一个晚上泡发干芡实和薏米，三个人吃，我就各抓一把。
山药一小段，人多的话可以酌情增加

食材放入美锅，先温度V 小勺煮10分钟。
然后稍微放凉后，再速度10打30秒。(煮熟后再打，能更细点)，放入大半勺老冰糖(汤勺)。
再重复温度V(别盖量杯)，小勺煮10分钟。

搭配鸡蛋，面包。开启元气满满的一天
最后要放入红枣，中和薏米和芡实的凉。
图里这顿忘了放