粉葛玉米眉豆猪骨汤
百度:调节肠胃,祛湿解困,祛除水肿,增强体质,提高免疫力。
用料
猪骨 | 适量 |
粉葛 | 半根 |
玉米 | 1根 |
胡萝卜 | 1根 |
眉豆 | 1把 |
红皮花生 | 1把 |
红枣 | 6颗 |
蜜枣 | 1个 |
枸杞 | 20粒 |
陈皮 | 1小片 |
姜 | 3片 |
食盐 | 适量 |
粉葛玉米眉豆猪骨汤的做法
准备食材:猪骨+粉葛+玉米+胡萝卜+眉豆+红皮花生+红枣+蜜枣+枸杞+陈皮+姜片。
把眉豆和红皮花生洗干净,提前浸泡好;粉葛+玉米+胡萝卜切块。把猪骨清洗干净,放入锅中,加清水+姜片+料酒,凉水下锅焯水捞起洗干净,沥干水分,待用。
电炖锅放入适量清水,倒入全部食材(除红枣和枸杞最后放),按炖骨汤(用砂锅炖煮1.5小时),最后10分钟放入红枣。
调味:食盐适量。
出锅前撒入枸杞+葱段。
小贴士
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