素八宝汤
非常推荐这款素八宝汤,足料好喝。
用料
| 核桃 | 20克 |
| 红枣 | 20克(7-8颗) |
| 白莲子 | 20克 |
| 百合 | 20克 |
| 生腰果 | 20克 |
| 红腰豆 | 20克 |
| 栗子 | 6-7个 |
| 椰青 | 1只 |
| 凉开水 | 酌情添加(我加了250克) |
素八宝汤的做法
去某一素菜馆,看菜谱拍下的图片。学做八宝炖汤。

这是自备的食材。洗干净。

一个椰青就这么多水量,要酌情添加凉白开水。取一半椰子肉一起炖。

添加了适量凉开水,够3人份量就行(我加了250克)。隔水炖4小时。

加入适量盐调味。就这么简单,非常好喝。

- 上一条: 健康减肥杂豆沙拉
- 下一条: 秋冬最爱喝的黑米莲子粥!补血益气太好喝!