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豉汁蒸鸡腿肉+剁椒金针菇 一个Bruno锅搞定

作者: 更新时间:2023-06-17 14:50:59 阅读:7909
生活饮食讲究荤素搭配,营养结合。家庭蒸菜使用的油非常少,所以蒸菜的热量也比较少,并且蒸菜还能最大的保留各种食材的营养成分。
三餐轻食,“蒸”的有营养✌
今天分享两道蒸菜,千万不要嫌麻烦,Bruno多功能锅给你神助攻!
一个锅一次蒸两个菜 No problem。
当然还可以在深锅里做个汤, So easy✌

用料

豉汁蒸鸡腿食材如下
鸡腿1只
黑豆豉(干)两勺
少许
料酒1勺
白糖1勺
姜丝适量
蒜末适量
小米辣一个个
白胡椒粉1勺
香葱少许
温水一碟
食用油少许
剁椒金针菇食材如下
金针菇1包
蒜末一碟
剁椒适量
美极鲜味汁几滴
香葱适量
食用油少许

豉汁蒸鸡腿肉+剁椒金针菇 一个Bruno锅搞定的做法

  1. 一次搞定两个蒸菜就靠这个高颜值的Bruno锅,双层蒸屉可以让你从容应对荤素搭配的饮食要求。

    豉汁蒸鸡腿肉+剁椒金针菇 一个Bruno锅搞定的做法 步骤1
  2. 准备豉汁蒸鸡腿的食材:去骨鸡腿,干豆豉,姜丝,蒜末,小米辣,香葱,白胡椒粉,料酒,盐,白糖,温水。
    准备金蒜剁椒蒸金针菇的食材:金针菇,蒜末,剁椒,香葱,美极鲜味汁。

    豉汁蒸鸡腿肉+剁椒金针菇 一个Bruno锅搞定的做法 步骤2
  3. 鸡腿切小块,加白糖,料酒,姜丝,白胡椒粉,盐腌制15-20分钟。

    豉汁蒸鸡腿肉+剁椒金针菇 一个Bruno锅搞定的做法 步骤3
  4. 腌制的同时,干豆豉加温水化开,蒜切末,一个小米辣切碎。

    豉汁蒸鸡腿肉+剁椒金针菇 一个Bruno锅搞定的做法 步骤4
  5. 鸡腿腌制好换深一点的蒸碟,因为这个菜蒸好会有汤汁。

    豉汁蒸鸡腿肉+剁椒金针菇 一个Bruno锅搞定的做法 步骤5
  6. 炒锅放油烧热,倒入蒜末煸香。

    豉汁蒸鸡腿肉+剁椒金针菇 一个Bruno锅搞定的做法 步骤6
  7. 倒入泡软的干豆豉煸香。

    豉汁蒸鸡腿肉+剁椒金针菇 一个Bruno锅搞定的做法 步骤7
  8. 关火,倒在腌好的鸡腿肉上,再腌制15分钟。

    豉汁蒸鸡腿肉+剁椒金针菇 一个Bruno锅搞定的做法 步骤8
  9. 喜欢豉香浓郁的可以把泡干豆豉的温水加适量进入鸡腿中。
    ~这个蒸菜会出汤汁,不喜欢的可以不加。

    豉汁蒸鸡腿肉+剁椒金针菇 一个Bruno锅搞定的做法 步骤9
  10. 等待腌制过程中可以将金针菇切去根。

    豉汁蒸鸡腿肉+剁椒金针菇 一个Bruno锅搞定的做法 步骤10
  11. 洗净,挤去水分,撕开,摆蒸盘里。

    豉汁蒸鸡腿肉+剁椒金针菇 一个Bruno锅搞定的做法 步骤11
  12. 全部工作准备好了,鸡腿也腌制好了,给Bruno深锅中放水。
    ~当然也可以烧一锅汤,这里就不分享了。

    豉汁蒸鸡腿肉+剁椒金针菇 一个Bruno锅搞定的做法 步骤12
  13. 盖盖烧开。

    豉汁蒸鸡腿肉+剁椒金针菇 一个Bruno锅搞定的做法 步骤13
  14. 烧水的同时给金针菇加上剁椒。
    ~每个人嗜辣程度不一样,剁椒量由己。

    豉汁蒸鸡腿肉+剁椒金针菇 一个Bruno锅搞定的做法 步骤14
  15. 给鸡腿撒上小米辣。

    豉汁蒸鸡腿肉+剁椒金针菇 一个Bruno锅搞定的做法 步骤15
  16. 深锅的水烧开上汽,将鸡腿放第一层蒸屉。

    豉汁蒸鸡腿肉+剁椒金针菇 一个Bruno锅搞定的做法 步骤16
  17. 接着放上第二个蒸屉,放入金针菇蒸盘。

    豉汁蒸鸡腿肉+剁椒金针菇 一个Bruno锅搞定的做法 步骤17
  18. 盖盖,高火蒸。因为两个菜的蒸制时间不一样,请用定时器,哈哈!
    ~鸡腿需15分钟。
    ~金针菇5分钟。

    豉汁蒸鸡腿肉+剁椒金针菇 一个Bruno锅搞定的做法 步骤18
  19. 蒸的同时切葱花。

    豉汁蒸鸡腿肉+剁椒金针菇 一个Bruno锅搞定的做法 步骤19
  20. 五分钟时间到,把上面蒸屉端下来。

    豉汁蒸鸡腿肉+剁椒金针菇 一个Bruno锅搞定的做法 步骤20
  21. 留第一层蒸屉的鸡腿继续蒸。

    豉汁蒸鸡腿肉+剁椒金针菇 一个Bruno锅搞定的做法 步骤21
  22. 给金针菇,滴上几滴美极鲜味汁,撒上葱花。
    ~我用的剁椒是“妈妈牌”,盐味很足,所以这个蒸菜我不放盐了。

    豉汁蒸鸡腿肉+剁椒金针菇 一个Bruno锅搞定的做法 步骤22
  23. 炒锅放油,蒜末煸香成金蒜。

    豉汁蒸鸡腿肉+剁椒金针菇 一个Bruno锅搞定的做法 步骤23
  24. 金蒜浇在金针菇上,美美哒来个证件照。

    豉汁蒸鸡腿肉+剁椒金针菇 一个Bruno锅搞定的做法 步骤24
  25. 20分钟到了,鸡腿也好了,关火,取出蒸碟,撒葱花。

    豉汁蒸鸡腿肉+剁椒金针菇 一个Bruno锅搞定的做法 步骤25
  26. 成品,即使是一人食也可以荤素搭配,全面满足我们的营养需要。

    豉汁蒸鸡腿肉+剁椒金针菇 一个Bruno锅搞定的做法 步骤26
  27. 香喷喷的,一个Bruno多功能锅帮你从容应对上蒸下煮,还可以有汤有菜,两全其美!

    豉汁蒸鸡腿肉+剁椒金针菇 一个Bruno锅搞定的做法 步骤27