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水嫩又有营养的南瓜元贝蛋羹,宝宝的补钙辅食,厨房小白一学就会

作者: 更新时间:2023-06-17 14:51:06 阅读:7910
不管从营养上还是口感上,这盅南瓜元贝蛋羹都值得我为它疯狂打Call,南瓜粉糯,蛋羹嫩滑,补钙补锌。

用料

鸡蛋1个
南瓜1个
元贝适量
葱花适量

水嫩又有营养的南瓜元贝蛋羹,宝宝的补钙辅食,厨房小白一学就会的做法

  1. 把南瓜去头部,不用切很多

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  2. 用勺子把南瓜籽挖干净,像我的这样就可以了

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  3. 水开后,南瓜上锅蒸10分钟

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  4. 这个时候可以把元贝泡5分钟,用温水泡

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  5. 泡好的元贝切碎,泡元贝的水不要倒掉

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  6. 敲一个鸡蛋,把它打散

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  7. 把泡元贝的水倒入鸡蛋液里搅匀

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  8. 过一下筛,蒸出来的蛋羹会更嫩滑

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  9. 倒入南瓜盅里,蒸6分钟

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  10. 蛋液表面已经凝固,加入切碎的元贝,盖上盖子,继续蒸10分钟

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  11. 撒点葱花点缀一下

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  12. 颜值与营养并存的南瓜元贝蛋羹就做好了

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  13. 早餐来一盅,营养很均衡,不管是外貌还是口感,都能满足挑剔的孩子

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