米饭两小碗，加入两包拌饭海苔，少许盐，小半勺生抽，小半勺玉米油拌匀。

用保鲜袋包着手或戴上一次性手套，把饭团分成30克一个。

取一个饭团在袋子里拍扁。

加入适量肉松和沙拉酱。

然后再铺一层肉松把沙拉酱盖住。这样做的目的是为了好包一点，沙拉酱不会粘得到处都是。当然，你也可以提前把沙拉酱和肉松混合捏成团再包。

借助袋子，包好捏紧饭团。

芝士片一分为九。

铺在饭团上。到这一步其实可以头天晚上完成，覆盖上保鲜膜放冰箱冷藏，第二天早上直接往烤箱一送，就是快手早餐。

放入预热好的烤箱，170度，6分钟左右。到芝士软塌下来粘着饭团就可以了。不要过度烘烤，除非你喜欢芝士流下来的模样。然后挤上番茄酱和沙拉酱就好了。

两个娃一致评价：好吃。我这个懒人评价：方便快手。