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猪骨枸杞叶汤

作者: 更新时间:2023-06-17 14:38:54 阅读:7910

用料

猪排骨一根
枸杞叶(带杆)一把
枸杞20粒
生姜6片

猪骨枸杞叶汤的做法

  1. 猪排骨洗净焯水,锅中加两片姜,一勺料酒。水开煮两分钟,捞出用温水清洗干净。汤煲加大半煲水烧开,加入焯过水的排骨和几片生姜,大火烧开转小火。

    猪骨枸杞叶汤的做法 步骤1
  2. 枸杞叶摘下

    猪骨枸杞叶汤的做法 步骤2
  3. 叶和杆分别清洗干净

    猪骨枸杞叶汤的做法 步骤3
  4. 枸杞杆清洗后,根部剪掉一些。

    猪骨枸杞叶汤的做法 步骤4
  5. 将枸杞杆剪短,长度能方便放入煲里即可,不要太短,因为后面要取出丢弃,太短了不好夹出来。

    猪骨枸杞叶汤的做法 步骤5
  6. 开大火加入枸杞杆。

    猪骨枸杞叶汤的做法 步骤6
  7. 再次开锅后小火煲一个半小时。

    猪骨枸杞叶汤的做法 步骤7
  8. 一个半小时后,夹出枸杞杆,开大火,加一小把枸杞子。枸杞子不用提前泡,用水清洗干净即可。

    猪骨枸杞叶汤的做法 步骤8
  9. 请忽略我加了枸杞子才想起来夹出枸杞杆。

    猪骨枸杞叶汤的做法 步骤9
  10. 接着加入枸杞叶

    猪骨枸杞叶汤的做法 步骤10
  11. 开锅后加盐调味即可关火完成。

    猪骨枸杞叶汤的做法 步骤11
  12. 来一碗吧!

    猪骨枸杞叶汤的做法 步骤12

小贴士

这个汤做起来很简单,喝起来很清淡,是广东夏季常备之汤。枸杞有滋阴益肾、清肝明目、润肺止咳等作用,常吃有益健康。至于猪骨可以用排骨,也可以用扇骨、汤骨等,但一次不宜用太多,以免过于油腻。