【生酮可食】无粉质粘稠咖喱鸭腿/鸡腿魔芋丝！快手简单超详细！
生酮期咖喱加多了但是可能就不粘稠，不能加淀粉换了一种办法
用料
| 鸭腿或鸡腿 | |
| 姜葱蒜柠檬片 | |
| 咖喱等调味品 | |
| 洋车前子，不生酮可以加淀粉 | |
| 淡奶油，椰浆，奶油奶酪 | 看心情加什么 |
| 蔬菜，魔芋丝 |
【生酮可食】无粉质粘稠咖喱鸭腿/鸡腿魔芋丝！快手简单超详细！的做法
我比较喜欢吃鸭腿，肥鸭腿切几刀加入柠檬姜蒜葱
加点水后放入盐黑胡椒咖喱粉，不赶时间冰箱冷藏一夜，赶时间半小时或者直接煮
放一块黄油煎鸭腿，不生酮的话可以不放，鸭腿本身油脂够多
加水，小火放入奶油，椰浆，咖喱粉，最后撒洋车前子当做淀粉用，煮10-20分钟
放入蔬菜，尝一下味道调整，大火收汁
放入魔芋丝，喜欢的话可以再加一点芝士更粘稠
非常粘稠的咖喱就好了
