白灼油麦菜——晚间减肥餐
晚上吃素菜，就希望吃简单的。
用料
| 油麦菜 | 一把 |
| 大蒜 | 5瓣 |
| 小米椒 | 2个 |
| 盐，麻油，耗油，生抽 | 适量勺 |
白灼油麦菜——晚间减肥餐的做法
此图被热气花了?水烧开，然后放点盐和几滴油，下菜焯烫。一分钟就好。
调好的汁：生抽二勺，耗油一勺，加水。水的量和调汁一样。放锅里烧开。
放蒜和小米椒进去，烧开。加几滴麻油。
直接浇入就好了?
小贴士
只要会烫菜就会做此菜。
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| 油麦菜 | 一把 |
| 大蒜 | 5瓣 |
| 小米椒 | 2个 |
| 盐，麻油，耗油，生抽 | 适量勺 |
此图被热气花了?水烧开，然后放点盐和几滴油，下菜焯烫。一分钟就好。
调好的汁：生抽二勺，耗油一勺，加水。水的量和调汁一样。放锅里烧开。
放蒜和小米椒进去，烧开。加几滴麻油。
直接浇入就好了?