好吃到爆～营养超多的三色玉米笋炒时蔬
乳芯玉米笋含21种营养，各种氨基酸，维生素C、E、B1、B2、B6，叶酸，钾，钠，硒，镁，蛋白质等，营养全面，怎么吃都不会胖！
用料
| 乳芯玉米笋 | 3～4根 |
| 泡椒 | 1个 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 独头蒜 | 2个 |
| 盐 | 1小勺 |
| 食用油 | 适量 |
好吃到爆～营养超多的三色玉米笋炒时蔬的做法
准备好食材，紫须玉米笋去掉须和壳，注意紫须不要扔掉，家里有三高人群可以泡茶喝，可以辅助降三高
玉米笋对半切开，露出乳芯，胡萝卜去皮滚刀切块
蒜头拍扁入油锅爆香
爆香后倒入胡萝卜、玉米笋翻炒
继续倒入泡椒翻炒，加一小勺盐
乳芯玉米笋自带香甜，有颜值又有营养的三色时蔬简单完成
小贴士
紫须玉米笋比一般未成熟的玉米宝宝要大个，所以要和胡萝卜先炒，须控制好火候
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