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(好吃不胖!减脂寿司)『低卡红薯/紫薯寿司卷』
紫薯、红薯、寿司紫菜、无淀粉低脂火腿肠、鸡蛋、紫甘蓝、青瓜、胡萝卜、低脂芝士片
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低脂红薯寿司卷
红薯、鸡蛋、黄瓜、寿司海苔、青椒或者红椒、火腿肠、盐、胡椒粉
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红薯薯条(花式红薯零食)
红薯、面粉、代糖、黄油、鸡蛋、芝麻、肉桂粉(可不加)
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减脂期的零食~红薯燕麦饼
红薯、燕麦片、红枣
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红薯芝麻脆棒-低糖小零食
蒸熟红薯80克、低粉80克、黄油35克、糖20克、盐1克、芝麻25克
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开启红薯热狗百搭吃法【健康主食】
红薯、各种蔬菜、各种蛋白质、各种低卡酱汁或酸奶、牛油果、藜麦及鹰嘴豆
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冬日小食—红薯系列(空气炸锅版)
红薯、玉米面粉、0卡糖、鸡蛋
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创意红薯酸奶小甜点
红薯、酸奶、坚果
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香酥红薯片
红薯、食用油可选
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纯素美食|红薯格饼
去皮红薯、中筋面粉、纯净水
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比红烧肉还好吃的红薯粉圆子,你吃过吗❗️
红薯粉、肉沫、蒜末、生抽、蚝油、老抽、豆瓣酱、蒜叶、小米辣
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柯烧红薯山药芋头白果
芋头 红薯 山药 白果(份量多少按自己喜好下 总的一斤就行)、水、油、白砂糖
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奶香肉松厚蛋烧/芝士红薯
鸡蛋、牛奶、细砂糖、肉松、油、芝士红薯:、红薯、马苏里拉芝士、黄油、牛奶
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蜜豆红薯糖水
红薯、成品蜜豆
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松子菠菜酸奶烤红薯【健康主食】
红薯、菠菜、松子仁、石榴、酸奶、椰子油、大蒜、盐、黑胡椒、柠檬、锡纸、小刷子或勺子、叉子