10M+宝宝辅食：莲藕蒸肉饼
这个季节给宝宝吃什么好？莲藕绝对排在前头！秋天的藕最是脆嫩多汁，清甜的味道咬一口就会爱上！都说秋藕胜吃肉，今天我们把它们结合在一起，清爽不腻，更鲜嫩好吃！
用料
| 莲藕 | 30g |
| 胡萝卜 | 20g |
| 猪肉 | 60g |
| 淀粉 | 10g |
10M+宝宝辅食：莲藕蒸肉饼的做法
猪里脊切成小块放入辅食机；猪肉可以提前拿葱姜水泡泡去去腥。
加一勺淀粉；
打成猪肉泥；
莲藕切碎；可根据宝宝的咀嚼能力，调整食材的切碎or切丁大小。
胡萝卜切碎；
一起和肉泥放入碗中；
加适量调味粉和葱花，搅拌均匀；
将搅拌好的肉泥倒入盘子里，铺压成饼状；薄厚程度根据咀嚼能力和宝宝喜好做调整。
冷水上锅蒸15分钟就可以开吃啦！吃之前还可以加点辅食油，香味更浓郁！
切成合适的大小
这一口香迷糊了！
小贴士
藕中富含B群维生素（特别是维生素B6），还含有丰富的铜、铁、钾、锌、镁和锰等微量元素，有益红细胞的产生，保持肌肉和神经正常工作。另外，这些营养素还有助分泌消化酶，改善消化。
- 上一条： 香辣爽脆的杭椒莲藕炒香肠
- 下一条： 清炒青椒藕蛋