减肥减脂 生菜三明治
用料
| 球生菜 | 3片 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 牛排 | 1块 |
| 西红柿 黄瓜 | 适量 |
| 盐 黑胡椒 | 适量 |
减肥减脂 生菜三明治的做法
煎好 牛排 鸡蛋 配菜洗净 切片。
准备一个大碗，铺上保鲜膜，放上生菜叶，然后加一层配菜 洒一点点盐，最后包包子一样包起来。
在对半切开即可，一定要一把锋利的刀子 稳准狠～?切开后磨点黑胡椒就可以吃啦～
小贴士
最好用球生菜，口感比较好。
不减肥可以加各种酱 沙拉酱 蛋黄酱。
没有牛排可以加火腿 鸡胸肉 等等～
可以多加点生菜 因为生菜它是脂肪的克星?
不减肥可以加各种酱 沙拉酱 蛋黄酱。
没有牛排可以加火腿 鸡胸肉 等等～
可以多加点生菜 因为生菜它是脂肪的克星?
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