切紫甘蓝

切越细越好。或者料理机打碎（料理机打碎之后的颜色会比较刺激??，还是切碎吧！）。洗干净沥干。

倒入全麦粉中，撒点盐

打入鸡蛋。每打一个就搅拌均匀。分次加三个蛋。

撒黑胡椒搅

搅拌均匀

搅拌均匀后还有一点干面粉。倒入一点清水，直到能混合全部干粉就可以了。

倒在铺好油纸的烤盘上

用手或者借助其他工具拍平 最好拍扁一点

放入预热好220度的烤箱烤20-25分钟 变成金黄色就可以了

撕掉油纸、切块食用

配沙拉食用也可以哟