位置:首页 > 药食

紫苏黄骨鱼【超下饭】最好用菜籽油

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:48 阅读:7899
之前餐馆点过几次黄骨鱼,特别是带着紫苏特有的香甜味,鲜美开胃。自己也在院子里种了紫苏,这不叶子已经可以吃了 ,迫不及待买几条黄骨鱼,掐一小把紫苏伺候。

用料

黄骨鱼(黄辣丁)4条
5瓣
生姜丝少量
红色朝天椒2颗
不辣的青椒2—3个
豆瓣酱1勺
生抽1—2勺
紫苏1把
味精(可不放)适量

紫苏黄骨鱼【超下饭】最好用菜籽油的做法

  1. 黄骨鱼清洗擦干水分(鱼皮上黄色被洗掉了哈哈),表面抹少量盐,不要多了哦。

    紫苏黄骨鱼【超下饭】最好用菜籽油的做法 步骤1
  2. 准备好酱料

    紫苏黄骨鱼【超下饭】最好用菜籽油的做法 步骤2
  3. 切好配料

    紫苏黄骨鱼【超下饭】最好用菜籽油的做法 步骤3
  4. 锅烧热放油,最好用菜籽油哦,油不要少了。放鱼入锅煎,两面煎好(我没拍图),放入姜蒜和红辣椒,一勺豆瓣酱出味,倒入事先准备的热水,如果喜欢汤汁不多不少的,不要放太多水。加入生抽,盖上锅盖大火煮,中间改中火,记得轻轻翻面入味。

    紫苏黄骨鱼【超下饭】最好用菜籽油的做法 步骤4
  5. 十分钟后鱼熟了,放入青椒和紫苏。放少量味精,也可以不放。汤汁收得差不多起锅。

    紫苏黄骨鱼【超下饭】最好用菜籽油的做法 步骤5
  6. 我的这个方子不用单独再放盐,如果不放豆瓣酱的话需要加盐。起锅装盘。

    紫苏黄骨鱼【超下饭】最好用菜籽油的做法 步骤6
  7. 色香味俱全,娃的筷子伸过来啦,吃得很满足哈哈。

    紫苏黄骨鱼【超下饭】最好用菜籽油的做法 步骤7