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鱼腥草(折耳根)炒着吃很美味

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:52 阅读:7896
鱼腥草有抗菌、提高抵抗力、清热解毒等多种功效,不过它的腥味和草药味让我不是很愉快,凉拌的有点下不去嘴。于是摸索出这个类似炒饭的做法,加醋加酱油能够掩盖异味,炒鸡蛋大大提升了香味,再加上海鲜菇菜芯等食材提鲜,口感真是棒棒!

用料

鱼腥草10根
酱油2勺
1勺
鸡蛋1个
菜芯4根
花生10粒
海鲜菇6条
花菜1/4个
豆腐半块
土豆1个
半勺
鸡精半勺

鱼腥草(折耳根)炒着吃很美味的做法

  1. 鱼腥草扒掉须须,盐水里泡十分钟,切成三厘米小段。

    鱼腥草(折耳根)炒着吃很美味的做法 步骤1
  2. 打一个鸡蛋进去拌匀。

    鱼腥草(折耳根)炒着吃很美味的做法 步骤2
  3. 花菜和菜芯洗干净,盐水泡8分钟,切成小段。花菜要焯水2分钟,土豆蒸五分钟切块。

    鱼腥草(折耳根)炒着吃很美味的做法 步骤3
  4. 海鲜菇洗干净,切成小段。花生水里泡十分钟。

    鱼腥草(折耳根)炒着吃很美味的做法 步骤4
  5. 先炒折耳根,油不用很多,中间加一小勺醋,一小勺生抽。这样折耳根的中药味就减小很多啦!

    鱼腥草(折耳根)炒着吃很美味的做法 步骤5
  6. 再依次加入花生、花菜、海鲜菇、菜芯、豆腐(拍碎)、土豆(锅铲捣碎)。翻炒,加入一勺生抽。

    鱼腥草(折耳根)炒着吃很美味的做法 步骤6
  7. 倒入半碗开水,盖上锅盖焖煮3分钟,最后加糖加鸡精,翻炒拌匀收汁,可以尝尝咸淡。出锅!好吃程度堪比酱油炒饭~

    鱼腥草(折耳根)炒着吃很美味的做法 步骤7

小贴士

折耳根性微凉,体寒的朋友不要吃太多哦!