我喜欢买新鲜鱼腥草加入骨头一起煲汤。
1、鱼腥草有清热解毒，消痈排脓，利尿通淋、止咳祛痰的作用。尤其在炎炎夏日，喝一碗鱼腥草汤,对防治湿疹、支气管炎、扁桃体炎等有显着功效。
2、养生好处：清热解毒，滋补脾胃，利尿消肿。
3、对咳嗽痰黄而稠、咽喉痛者有好处。
4、鱼腥草煲汤中所含槲甙具有扩张血管的作用，能有效扩张肾血管，所含大量钾盐有增强利尿的作用。
5、鱼腥草增进机体免疫功能。
平时的汤水适当煲一些清热解毒的汤，胜过喝凉茶。