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酸奶烤羊肉/奶汁羊肉焗饭

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:59 阅读:7935
原方来自里克·斯坦的美食纪录片~
跟着大厨做美食、逛世界,实在太有乐趣了!
醇厚的奶汁,厚厚地覆盖在羊肉烩饭上,交织出奇妙滋味。一口接一口,令人欲罢不能???
原方里的酱汁混合了酸奶+全蛋+黄油+面粉。我做的是简易低热版,只用了酸奶油。觉得酸的朋友可以撒一点砂糖中和一下~

用料

羊腿肉200克
酸奶油200克
大米1/2杯
蒜蓉少许
黄油/橄榄油少许
少许
黑胡椒少许
牛至碎少许
肉豆蔻粉/肉桂粉少许
如想做出原方的混合奶酱另需:
鸡蛋1个
黄油10克
低筋面粉10克

酸奶烤羊肉/奶汁羊肉焗饭的做法

  1. 1.将羊腿肉洗净切小块。锅内放黄油/橄榄油,将羊肉煸香。加蒜蓉,继续煸炒。加入盐、黑胡椒调味。

    酸奶烤羊肉/奶汁羊肉焗饭的做法 步骤1
  2. 2.倒入一些水。

    酸奶烤羊肉/奶汁羊肉焗饭的做法 步骤2
  3. 3.加入牛至碎。盖盖小火焖。

    酸奶烤羊肉/奶汁羊肉焗饭的做法 步骤3
  4. 4.制作酸奶酱(如果做简易版这一步不需要)。
    将鸡蛋磕入装有酸奶油的碗中,用打蛋器打蓬松。

    酸奶烤羊肉/奶汁羊肉焗饭的做法 步骤4
  5. 这个样子。

    酸奶烤羊肉/奶汁羊肉焗饭的做法 步骤5
  6. 5.另起一小锅融化黄油,加入面粉,混合。然后将刚才的酸奶蛋糊倒入,关火,用打蛋器混合均匀,备用。

    酸奶烤羊肉/奶汁羊肉焗饭的做法 步骤6
  7. 6.煮软的羊肉里多加一些水。

    酸奶烤羊肉/奶汁羊肉焗饭的做法 步骤7
  8. 7.倒入大米,搅拌均匀,稍微炖煮一下。

    酸奶烤羊肉/奶汁羊肉焗饭的做法 步骤8
  9. 8.将所有的材料放进一个烘焙盘中,将酸奶酱浇在顶部,抹平。

    酸奶烤羊肉/奶汁羊肉焗饭的做法 步骤9
  10. 9.撒一些肉豆蔻粉/肉桂粉。

    酸奶烤羊肉/奶汁羊肉焗饭的做法 步骤10
  11. 10.放入烤箱,中火/我用的是150度烤大约30分钟的样子,看自家烤箱脾气,如果是蛋奶混合酱,烤到出现薄薄的棕色就行。

    酸奶烤羊肉/奶汁羊肉焗饭的做法 步骤11
  12. 出炉的样子,表皮有点点脆,里面是厚实软糯的。

    酸奶烤羊肉/奶汁羊肉焗饭的做法 步骤12
  13. 我做的,只铺了酸奶油,撒上肉桂粉,也灰常好吃?

    酸奶烤羊肉/奶汁羊肉焗饭的做法 步骤13
  14. 有牧羊人派+奶汁焗饭的混合感!入口绵软,太好吃啦~?

    酸奶烤羊肉/奶汁羊肉焗饭的做法 步骤14