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秋冬养生滋补

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:46:07 • 阅读：8019
超鲜的一款养生汤?做法简单！

有椰子?的清香~又有竹笙爽脆的口感，更有鲜甜的汤汁~??

用料

竹荪20克
鸡1/4只
瘦肉150克
椰子1个
姜2片
枸杞1小把

秋冬养生滋补?椰子?竹笙鸡汤的做法

  1. 把椰子?开个口，椰汁过滤一下，椰子肉取出来，把黑色的皮去掉（开椰子壳的方法其他帖子有）

    秋冬养生滋补?椰子?竹笙鸡汤的做法 步骤1

  2. 把鸡肉，瘦肉焯水，竹笙泡洗剪小

    秋冬养生滋补?椰子?竹笙鸡汤的做法 步骤2

  3. 把材料洗干净后放入炖盅加入椰汁，椰汁不够再加点热水，炖煮90分钟

    秋冬养生滋补?椰子?竹笙鸡汤的做法 步骤3

  4. 炖好后加入枸杞，盐?调味

    秋冬养生滋补?椰子?竹笙鸡汤的做法 步骤4

  5. ?我喜欢汤里放点小芹菜

    秋冬养生滋补?椰子?竹笙鸡汤的做法 步骤5

  6. 竹笙用的是贵州野生的，厚肉口感更好吃

    秋冬养生滋补?椰子?竹笙鸡汤的做法 步骤6
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