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羊肚菌乳鸽汤

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:12 阅读:7904
羊肚菌乳鸽汤营养功效都是杠杠的,有丰富的蛋白质,氨基酸,多喝可以补充体内营养,新陈代谢通畅,有增强记忆力,补虚劳,强身健体,美容养颜等等不过,一般人群都可以喝。(我怀了宝宝,比较喜欢喝这个汤)

用料

鸽子一只
羊肚菌6朵
姬松茸6朵
红枣3颗
3片
适量

羊肚菌乳鸽汤的做法

  1. 先用清水把菌,红枣都清洗干净,以防有沙

    羊肚菌乳鸽汤的做法 步骤1
  2. 我习惯把两种菌用清水一起泡发,提前半个小时,红枣不需要

    羊肚菌乳鸽汤的做法 步骤2
  3. 乳鸽清理干净,把内脏去掉,屁股去掉

    羊肚菌乳鸽汤的做法 步骤3
  4. 放两片姜,少量料酒(自己把握)主要去腥,把乳鸽灼水,肉变色就可以了

    羊肚菌乳鸽汤的做法 步骤4
  5. 把泡发的菌,泡发水一起倒入炖煲,再加清水(看人量加)焯好的乳鸽一起放入(我喜欢连只炖,炖烂后吃,也可剁开)加两片姜,盖上炖一个小时。

    羊肚菌乳鸽汤的做法 步骤5
  6. 最后十分钟放红枣,也可以放上枸杞。炖好放点盐调味就可以喝了。乳鸽肉沾点酱油就可以吃了,肉已经烂了。

    羊肚菌乳鸽汤的做法 步骤6

小贴士

不要过度饮用,一个星期偶尔一两次可以。