-
轻食早餐--滑蛋牛油果吐司
鸡蛋、吐司、牛奶、海盐、黑胡椒碎、橄榄油
-
水果黄瓜圣女果玉米沙拉
甜玉米、圣女果、迷彩番茄、水果黄瓜、冠利塔塔酱
-
滑蛋三明治和芦笋虾仁蔬菜沙拉
沙拉食材:鲜虾、芦笋、芝麻菜、番茄、甜椒、甜玉米、焙煎芝麻酱、滑蛋三明治食材:可生食鸡蛋、黑胡椒海盐、牛奶、甜罗勒碎
-
低卡泰式海鲜沙拉
鱿鱼、虾仁、扇贝肉、魔芋丝结、黄瓜、洋葱、“太太乐”文蛤鲜调味料、蒜、香菜、小米辣、柠檬汁、“太太乐原味鲜”头道生抽酱油、盐、蜂蜜
-
手撕沙拉肉松面包‼️美味无限
高筋面粉、水、酵母、高筋面粉、水、全蛋液、盐、糖、酵母、黄油、HELLMANN'S沙拉酱、肉松、葱、18厘米中空
-
肉松色拉卷面包
90克面团、肉松、色拉酱
-
玉米沙拉小面包
高筋面粉、水、细砂糖、盐、奶粉、新鲜酵母、无盐黄油、甜玉米粒(熟)、香甜沙拉酱、盐、研磨黑胡椒
-
冰糖橙虫草花秋葵沙拉
新鲜虫草花、冰糖橙、秋葵、白果、草莓、白糖、禾然自然龙眼蜂蜜、欣和味达美米醋、禾然有机初榨橄榄油
-
紫薯山药泥沙拉|好吃不胖的健康低脂餐
山药、紫薯、新鲜蓝莓、低脂酸奶(浓稠)、牛奶
-
最美年夜饭
长黄瓜、甜玉米、青豆、火腿肠、胡萝卜
-
大概是羽衣甘蓝最好吃的方法~意大利香醋拌羽衣甘蓝沙拉--低碳生酮
羽衣甘蓝、意大利巴萨米克金标香醋、鱼露、香油、蒜、烤香切碎的坚果
-
碧根果粽子彩虹沙拉
美国碧根果、粽子、白煮蛋、鸡胸肉、紫甘蓝、小番茄、猕猴桃、料酒、生抽、盐、黑胡椒碎、酸奶
-
低卡.饱腹‼️超好吃
煮鸡蛋、贝贝南瓜、沙地蜜薯、低卡蛋黄沙拉酱、0脂肪黄芥末酱、低脂炼乳、盐、黑胡椒碎、欧芹碎
-
高蛋白轻食|泰式牛肉片沙拉
星期零黑椒植物牛肉片、香菜、薄荷、黄瓜、大蒜、小洋葱、小青柠、小米辣、红色小番茄、黄色小番茄、青柠檬、白糖、鱼露、黑胡椒、橄榄油
-
暖气房这么热‼️来一份喜欢的鸡胸时蔬沙拉
鸡胸肉、奶油生菜、水果黄瓜、樱桃萝卜、圣女果、冠利沙拉