两杯米水加到白米2内胆有刻度还是很方便的

椰子油25度以上就是液态了很健康的油，而且味道比橄榄油容易接受

椰子油一小勺

好了之后翻拌再焖上一会儿

鸡腿排提前冷藏解冻好

空气炸比油炸要健康些

里面的状态?

女儿切的土豆，儿子切的胡萝卜，自己参与的更喜欢吃呢！没有加洋葱不讨厌的建议加

翻炒加入咖喱，水

加入椰浆

可以根据自己口味加入酱油啊盐啊

空气炸鸡排好了还出了一些油

成品状态

米饭的状态绝了