義式手捲意粉與淡菜佐榔瓜醬,SIMONE意式家乡味
难易度
高级
准备时间
1h 15m
总时间
2h
份量
4人份
高级
准备时间
1h 15m
总时间
2h
份量
4人份
用料
| 手捲義麪 | |
| 300克 | 中筋面粉 | 
| 多備一些撒粉用 | |
| 3顆蛋 | |
| 1大匙 | 特級初榨橄攬油 | 
| 榆瓜醬 | |
| 200克 | 新鮮淡菜 | 
| 10克 | 蒜頭 | 
| 70克特級初榨橄攬油 | |
| 50克榔瓜 | |
| 切片 | |
| 50克小蕃茄 | |
| 1小撮鹽 | |
| 150克 | 魚高湯 | 
| 組合 | |
| 1200克水 | |
| 1/2 | 茶匙 鹽 | 
| 10 | 克 新鮮平葉巴西利 | 
| 1 | 小撮 黑胡椒粉 | 
義式手捲意粉與淡菜佐榔瓜醬,SIMONE意式家乡味的做法
手捲義類
1 將中筋額粉、蛋和橄攬油放入主鍋,以3分/揉額
糟,類粗將呈現碎塊狀,取出類糟,將類糟整形成球
型後包上保鮮膜並靜置約15分鐘。
2 在麗了額粉的檯面上用桿類棍將類糟擀開(厚度約2-3毫米)成四方型,在義大利類上灌上類粉避免沾黏。將類糟切成寬1公分、長約5公分額片,用手將類條扭轉。將做好的類條置於一旁備用。
节瓜醬
3 將淡菜放入蒸鍋,置於一旁備用。
4 將蒜頭放入主鍋,以3秒/速度5切碎,利用刮刀棒將材料刮至主鍋底。
5 加入橄榄油,以3分/120°℃/速度1爆香。
6 加入节瓜、小蕃茄、鹽和魚高湯,架上蒸鍋組,以
15分/Varoma/速度1蒸煮,取下蒸鍋組。將節瓜醬
盛入碗内備用。
組合
7 將水和鹽放入主鍋,以10分/100°℃/速度1煮滾。
8 加入義大利類,以4分/100°℃/速度1烹煮。將義大
利額倒入網鍋歷乾水份,盛入碗内,擺上淡菜,淋上节瓜醬,撒上10克巴西利和1小撮黑胡椒粉即可。
营养价值
每1人份
热量
2398 kJ / 573 kcal
蛋白质
20.2 g
碳水化合物
59.5g
脂肪
27.9g
膳食纤维
1.1g
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