鲜贝黑椒意面
目前处于孕期，血糖有点高，每天挖空心思的想换花样的做降糖减脂餐给自己，番茄肉酱意面吃腻了，这道鲜贝黑椒意面是结合好几种做法自己改良的，味道出奇的好，鲜贝的鲜，洋葱的香，黑胡椒的辛辣衬托意面超级好吃。
用料
| 意大利面 | 55g |
| 洋葱 | 半个 |
| 蒜瓣 | 2瓣 |
| 盐 | 少许 |
| 生抽 | 一勺 |
| 黑胡椒 | 根据自己口味适量 |
| 料酒 | 少许 |
| 鲜贝 | 适量，爱吃可以多放 |
鲜贝黑椒意面的做法
鲜贝解冻，加少许料酒、黑胡椒腌制半小时
煮意面，水里加少许盐，水开后放入意面，10分钟后捞出，用少于橄榄油拌匀
不粘锅放适量橄榄油，小火煎至鲜贝四面金黄熟透，放入蒜末，待金黄色时盛出
锅内底油，放入洋葱丝翻炒至软塌，放入意面，加少许生抽、盐，倒入煎好的鲜贝，撒适合自己口味的黑胡椒，翻拌均匀，出锅
小贴士
意面是适合减脂的食品，我全程用的橄榄油，黄油也可，味道会更香
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