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鲜贝蛋白炒饭

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:55 阅读:7904
一清二白的炒饭,是被你延边还是青睐?我蛮喜欢这种清淡风格的炒饭…

用料

冷饭1碗
鲜贝数十粒
鸡蛋1只
芦笋2支
适量
一丢丢

鲜贝蛋白炒饭的做法

  1. 先将蛋清(蛋黄可作他用)分离出来,打撒后入锅炒至凝固,隔油待用;

  2. 鲜贝隔水蒸10分钟,芦笋去除根部较硬部分,焯水并切成小圆粒;

  3. 在炒过蛋白的锅里倒入米饭炒热炒散,调味并放入鲜贝,最后加入熟蛋清、芦笋粒翻炒出锅。

小贴士

炒饭里添加鲜贝,突出了海鲜的风味,蔬菜和蛋白的加入,既丰富了营养亦充实了口感;蒸鲜贝时加一点姜和黄酒去腥。