【祛湿瘦身～强推荐】赤小豆薏仁水
强推荐：祛除体内湿气，祛皮肤水肿，瘦身棒棒发哒～
用料
| 赤小豆 | 500克 |
| 薏米 | 500克 |
【祛湿瘦身～强推荐】赤小豆薏仁水的做法
薏仁米
赤小豆
准备了红豆和赤小豆的对比照，一目了然哦～
刚放入锅中的薏仁米，颜色偏白，小火开炒～
一定一定一定要小火哦，炒糊口感会苦
慢慢地就散发着米香～
小火炒了大约30分钟，手臂摆动了半小时，当锻炼啦～
颜色呈现金黄色，ok
相同的步骤炒赤小豆，能闻到类似于红豆面包的香味
各抓一把，倒入锅大火煮开，小火煮30分钟，颜色呈深棕色
煮好后的模样，都开花了，营养都融入汤水中啦
闻起来类似于大麦茶的淳朴的气息
小贴士
非常耐煮，我一般各抓一把，能煮3-4次，汤水还很浓郁～
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