养生菜单之墨鱼莲藕莲子汤
用料
| 莲子 | 20个 |
| 藕 | 两节 |
| 枸杞 | 20粒 |
| 墨鱼 | 2只 |
| 带皮姜片 | 3片 |
| 陈皮 | 两片 |
| 荤油或者猪油渣 | 两片 |
养生菜单之墨鱼莲藕莲子汤的做法
墨鱼干要巴掌那么大就够了。
两只。
泡发一两个小时。
去掉里面的牙齿一样的东西。
换几遍水。
莲藕去皮切片。
准备好食材。
陈皮两片。
姜要留皮的姜片。
加墨鱼和莲藕，莲心。
我加了两片猪油渣。
注意事项
注意事项
注意事项。
我最后加了玉米。红枣。
出锅加胡椒粉。
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| 莲子 | 20个 |
| 藕 | 两节 |
| 枸杞 | 20粒 |
| 墨鱼 | 2只 |
| 带皮姜片 | 3片 |
| 陈皮 | 两片 |
| 荤油或者猪油渣 | 两片 |
墨鱼干要巴掌那么大就够了。
两只。
泡发一两个小时。
去掉里面的牙齿一样的东西。
换几遍水。
莲藕去皮切片。
准备好食材。
陈皮两片。
姜要留皮的姜片。
加墨鱼和莲藕，莲心。
我加了两片猪油渣。
注意事项
注意事项
注意事项。
我最后加了玉米。红枣。
出锅加胡椒粉。